Wandelcursus 'Wandel jezelf Positief Gezond het nieuwe jaar in'

Tijdens drie wandelingen van elk maximaal 2 uur gaan we in kleine groepjes (maximaal 8 personen) aan de slag met zelfreflectie op jouw positieve gezondheid. Dit doe je onder begeleiding van een ervaren wandelcoach: Paula Langen. Het gaat er niet om dat we in stevig tempo zoveel mogelijk kilometers achter ons laten. We komen zeker in beweging in de natuur, maar wandelen is slechts het middel en niet het doel. We gebruiken de natuur als inspiratiebron voor jouw eigen ontwikkelproces in je Positieve Gezondheid. Aan de hand van het door jou ingevulde spinnenweb (voorafgaand krijg je dit opgestuurd) gaan we samen al wandelend kennismaken, ontdekken hoe het met jou gaat en ervaringen delen met de andere deelnemers. Vanuit je veerkracht ga je aan de slag met ontwikkelacties op gebieden benoemd in het spinnenweb. Tijdens elke wandeling komen twee thema’s van Positieve Gezondheid aan bod. Lichaamsfuncties – Mentaal Welbevinden – Zingeving – Kwaliteit van leven – Meedoen – Dagelijks functioneren. Het betreft een leerzaam bewustzijnstraject en is dus veel meer dan wandelen alleen. Sterker nog, we zullen juist ook veel stilstaan, letterlijk en figuurlijk. We gaan elkaar ontmoeten, we gaan samen op pad.